Tavallisia tyngän ongelmia: syyt ja ratkaisut

Tyngän ongelmat ovat yleisiä, mutta ne voivat olla myös merkittäviä vaivoja, jotka haittaavat arkea. Monet tekijät vaikuttavat siihen, mitä ongelmia tulee vastaan. Tällaisia ovat esimerkiksi luonnolliset taipumukset, elämäntapa ja henkilökohtainen hygienia.

Tyngän kanssa on tärkeää tietää, miten sen kanssa eletään ja miten sitä hoidetaan. Tyngän – ja siten itsesi – hyvä hoito vaatii kurinalaisuutta. Tynkä täytyisi säännöllisesti tarkastaa peilin avulla. Jos käytät proteesia, erikoislääkärin pitää tarkistaa se säännöllisesti. Fyysisen tapaamisen sopiminen voi olla vaikeaa koronapandemian aikana, mutta etävastaanotot ovat yksi vaihtoehto. Voit tietyissä tapauksissa esimerkiksi lähettää erikoislääkärille kuvan tyngästäsi.

Myös iho voi reagoida amputaatioon mahdollisten taustalla olevien ihotautien, kuten ihottuman tai psoriasiksen, vuoksi. Jotta tilanne ei pahenisi, on tärkeää kysyä neuvoa omalta lääkäriltä tai ihotautilääkäriltä. Hän auttaa löytämään ongelman syyn ja osaa ratkaista sen. Taipumus runsaaseen hikoiluun ja runsaaseen karvoitukseen voi myös aiheuttaa iho-ongelmia. Liialliseen hikoiluun voisi harkita hypoallergeenisen deodorantin tai voiteen hankkimista. Liialliseen karvoitukseen voisi harkita laserhoitoa. Karvojen ajelua ei suositella, sillä se voi aiheuttaa karvojen kasvamista sisäänpäin ja monenlaisia muita ongelmia.

Hygieniasta aiheutuvat ongelmat johtuvat siitä, että ihmiset usein pesevät itseään liikaa tai eivät pese itseään riittävän hyvin. Ohje on pestä iho kerran päivässä, mieluiten vain vedellä ja saippualla. Vältä yleisesti koronaa vastaan käytettävää antibakteerista saippuaa, sillä se kuivattaa ihoa. Liian kuiva iho voi aiheuttaa iho-ongelmia ja sen myötä tyngän ongelmia. Myös heikko hygienia voi aiheuttaa iho-ongelmia. Jos käytät proteesia, ihoon voi tulla pieniä haavoja ja rakkoja tai jopa infektio.

Apua voit saada tässä artikkelissa luetelluista tuotteista.

Proteesin käyttäjän on tärkeää puhdistaa holkki ja tuppi päivittäin valmistajan ohjeita noudattaen. Holkin puhdistukseen riittää yleensä pelkästään kostea liina ja isopropanoli. Osa tupeista voidaan pestä koneessa – muista pestä ne 40 °C:ssa miedolla pesuaineella. Jos tuppi ei ole konepestävä tai sinulla ei ole aikaa siihen, pese se ihoystävällisellä saippualla ja huuhtele hyvin vedellä. Voit puhdistaa tupen myös pyyhkimällä sitä kevyesti isopropanolilla. Minkä menetelmän valitsetkaan, anna tupen aina kuivua täysin ennen uudelleenkäyttöä.

Monilla sisäisillä tekijöillä voi olla vaikutusta tyngän ongelmiin. Tällaisia voivat olla esimerkiksi ihoallergiat tai lääkityksen sivuvaikutukset. Diabetes ja verisuonitaudit ovat yleisiä syitä amputaatioon, ja huono verenkierto aiheuttaa ongelmia tyngässäkin. Mielenterveydellä ja asenteella on myös merkitystä: jotkut ihmiset eivät yksinkertaisesti ymmärrä, mitä heidän tulisi tehdä, tai kokevat amputoidun raajan kanssa elämisen ja proteesin käytön vaikeaksi. Jos kamppailet näiden asioiden kanssa, pyydä apua läheiseltä tai asiantuntijalta.

Painon nousu vaikuttaa tynkään, kuten myös painon lasku. Molemmat tekevät proteesin miellyttävästä käytöstä vaikeampaa. Niin vaikeaa kuin se onkin, koeta pitää paino vakaana. Lihasvoima on myös tärkeää, joten muista liikkua runsaasti.

Tämä artikkeli auttaa sinua oikean urheilulajin valinnassa raajan menetyksen jälkeen.

Proteesin käytöllä voi olla merkittävä vaikutus tynkääsi. Esimerkiksi huonosti istuva proteesi aiheuttaa melko varmasti ongelmia, olipa se sitten liian suuri tai pieni. On tärkeää, että proteesi on hyvin tasapainossa eikä paino kohdistu siinä liikaa samoihin pisteisiin. Käytetyt tukimateriaalit, kuten holkki, tuppi ja sideaine, vaikuttavat myös tynkään.

Amputaatioon on aina suhtauduttava vakavasti. Jos kohtaat ongelmia, älä haudo niitä itseksesi vaan hanki asiantuntijoiden apua. Heidän tehtävänään on auttaa!

Lähde: Martijn Pas, Roosdenaalin Bravis-sairaalan fysiatri