Diabeetikon amputaation ehkäiseminen
Amputaatio on hyvin epämiellyttävä diabetekseen liittyvä riski. Mitä diabeetikko voi sitten tehdä välttääkseen varpaiden, jalkaterän tai säären amputaation? Valvo verensokeriasi, noudata terveellisiä elämäntapoja ja tarkista jalat päivittäin.
Huomaa, että emme ole lääkäreitä. Siksi sivustomme sisällön ei ole tarkoitus korvata ammattilaisen antamia lääketieteellisiä ohjeita. Kysy diabetekseen liittyvissä kysymyksissä aina neuvoa lääkäriltäsi, äläkä koskaan jätä huomioimatta ammattilaisen antamia lääketieteellisiä ohjeita.
Diabeetikon jalkaongelmat
Useat tekijät kasvattavat amputaatioriskiä diabeetikoilla, mutta loppujen lopulta lähes kaikki amputaatiot ovat seurausta alaraajan haavaumasta, joka ei parane kunnolla ja infektoituu. Belgian diabetesyhdistyksen Diabetes Ligan arvioiden mukaan neljännes diabeetikoista saa jalkaongelmia jossain vaiheessa. Diabeetikon jalkaongelmilla tarkoitetaan diabeteksen suoraan tai epäsuorasti aiheuttamia jalkavaivoja.
Amputaation syitä diabeetikolla
Diabetes vaikuttaa ihoon. Jalkaterän iho voi esimerkiksi kuivua niin paljon, että se halkeilee. Diabeetikot myös saavat yleisesti useammin ja hankalampia kovettumia kuin muut. Hoitamattomina kovettumat voivat turvota ja halkeilla aiheuttaen haavaumia ja infektioita. Pienet harmittomatkin haavaumat voivat saada aikaan vakavia infektioita, jos niitä ei huomata ajoissa ja hoideta.
Diabetes voi aiheuttaa alaraajojen verisuonten kaventumista. Tämä puolestaan heikentää verenkiertoa lisäten haavaumien pitkittymistä ja pidentäen niiden paranemisaikaa. Diabetes voi myös saada aikaan hermovaurioita, jotka voivat aiheuttaa kihelmöintiä ja kipua ja vähentää alaraajan tuntoherkkyyttä. Sen seurauksena haavaumaa ei välttämättä huomaa, ennen kuin se infektoituu. Pienetkin vaivat, kuten kivi kengässä tai pitkästä kävelyretkestä aiheutunut rakko, voivat merkitä suuria ja vakavia ongelmia diabeetikoille.
Jos infektiota ei saada pysäytettyä tai vaurio on parantumaton, amputaatio voi olla välttämätöntä. Diabeetikkojen varpaita, jalkateriä ja sääriä joudutaan usein amputoimaan.
Miten voit itse ehkäistä amputaation?
Ensinnäkin diabetesdiagnoosi ei vielä tarkoita, että joudut amputoitavaksi jossain vaiheessa. Belgian diabetesyhdistyksen Diabetes Ligan mukaan noin puolet diabeetikoille tehtävistä amputaatioista voidaan ehkäistä haavaumien asianmukaisella hoidolla. Paras keino ehkäistä itse amputaatio ja muita diabeteksesta aiheutuvia vakavia riskejä on valvoa verensokeria. Mistä pitäisi sitten aloittaa?
- Varmista ensin, että ruokavaliosi on terveellinen. Diabetesliiton sivuilta löydät infopaketin terveyttä edistävästä ruokavaliosta.
- Vältä mahdollisimman paljon virvoitusjuomia ja mehuja nopeiden hiilihydraattien vuoksi.
- Vältä stressiä, sillä stressihormonit heikentävät kehon insuliinivastetta.
- Viikossa olisi hyvä nauttia yhteensä kaksi ja puoli tuntia reipasta kestävyystyyppistä liikuntaa. Tällaisia ja paljon muita liikuntaan liittyviä neuvoja antaa. Katso myös Diabetesliiton vinkit .
- Varmista, että verenpaineesi ja painosi ovat terveellisellä tasolla, sillä insuliini ei pääse vaikuttamaan kunnolla ylipainon vuoksi.
- Testaa verensokeritasosi säännöllisesti, jotta tiedät, milloin tulee toimia.
- Ota lääkkeet (kuten insuliini) lääkärin määräyksen mukaan.
Tutkimusten mukaan jalkojen hyvä hoito on ratkaisevan tärkeää diabeetikoille. Erään ruotsalaisen tutkimuksen mukaan amputaatioiden määrä vähenee jopa puolella, kun diabeetikot saavat asianmukaista jalkahoitoa. Haluatko tietää, miten jalkojen oikeanlaisella hoidolla voidaan ehkäistä amputaatio? Katso artikkelimme Diabeetikon jalkaongelmat: 10 jalkojenhoitovinkkiä diabeetikoille.
Haluatko lisätietoja?
Onko sinulla toisille hyviä vinkkejä diabeteksesta? Tai onko sinulla kokemusta diabeteksesta ja amputaatiosta? Liity Movao-yhteisöön ja osaksi kansainvälistä verkostoa. Yhteisöömme kuuluu runsaasti kokeneita jäseniä, joilta saat vertaistukea ja vastauksia kysymyksiisi. Lisäksi sinulla on vuorostasi mahdollisuus auttaa muita. Rekisteröidy nyt tai kirjaudu sisään , niin saat yhteyden Movao-yhteisöön.