4 „heiße“ Sommer Tipps für Menschen mit einer Prothese
Sonne, Meer, Strand und Eiscreme - was kann man am Sommer nicht lieben? Doch wenn die Temperaturen steigen, bleibt eins nicht aus – das Schwitzen.
Für viele Amputierte ist Schweiß der Staatsfeind Nummer eins. Denn Schweiß kann zu unangenehmen Wunden und Blasen führen und ist in der Regel äußerst unangenehm. Leider gibt es im Sommer nur wenig Möglichkeiten, schweißfrei durch den Tag zu kommen.
Deshalb kommen nun vier Tipps, damit Ihr den Sommer trotz Schweiß genießen könnt!
Trockne und reinige Deinen Stumpf regelmäßig
Nimm Deine Prothese mehrmals täglich ab und trockne Deinen Stumpf, Liner und gegebenenfalls auch Deine Prothese mit einem trockenen Handtuch ab. Wenn Du einen Ersatz-Liner dabei hast, zieh am besten den sauberen Liner an. Wenn Du keinen sauberen Liner dabei hast, reinige Deinen gebrauchten Liner so gut es geht und trockne ihn gut ab, bevor Du ihn wieder anziehst. Schweiß ist nicht nur unangenehm, er ist auch der perfekte Nährboden für Bakterien. Und das ist natürlich das Letzte, was Du möchtest.
Bereite dich auf Volumenschwankungen vor!
Im Idealfall hast Du im Sommer eine kleine Tasche dabei, in der Du ein Handtuch und etwas zum „frisch machen“ dabei hast. In dieser „Notfalltasche“ kannst Du auch Hilfsmittel verstauen, die Du bei Volumenschwankungen verwenden möchtest. Das können zum Beispiel Stumpfstrümpfe oder Teile eines alten Liners sein. Bitte beachte, dass es sich hier natürlich nur um Übergangslösungen handelt, die verhindern sollen, dass Du unangenehme Wunden bekommst.
Verwende ein Antitranspirant, um Schweiß zu vermeiden
Ein Antitranspirant kann dazu beitragen, das Schwitzen zu reduzieren und so Wundstellen zu vermeiden. Bevor du diesen Tipp anwendest, solltest du vorab unbedingt mit deinem Arzt sprechen. Wenn Du erst kürzlich amputiert wurdest, besteht ein erhöhtes Risiko, dass Deine Haut geschädigt wird. Zudem beinhalten einige Mittel umstrittene Inhaltstoffe. Dein Arzt kann dir spezielle Produkte verschreiben oder empfehlen, z. B. Sprays, die du nachts oder vor dem Anziehen Deiner Prothese und Deiner Kleidung verwenden kannst. Vergiss auch nicht, Deinen Techniker zu fragen, ob das empfohlene Antitranspirant auch mit Deinem Liner verwendet werden darf.
Wasche Deinen Liner gründlich und oft
Dein Techniker hat Dir das wahrscheinlich schon eine Million Mal gesagt. Und das aus gutem Grund. Das Letzte, was Du willst, ist, dass Dein Liner zu einem Nährboden für Bakterien wird. Vor allem im Sommer, wenn wir viel schwitzen und sich die Wärme in Deinem Liner staut, fühlen sich die Bakterien besonders wohl. Wasche und trockne Deinen Liner also regelmäßig und sorgfältig.
