3 vragen over jouw energiebalans
Werk, gezin, vrienden, sport en hobby’s… We hebben het er maar druk mee! Als prothesedrager komt daar nóg een energieverslinder bij. Want lopen met een prothese kost vaak een hoop energie. Hoe vind jij de juiste balans in je dagelijks leven?
‘Druk, druk, druk!’ Is dat ook jouw antwoord als iemand vraagt hoe het gaat? Niet gek, want we hebben het behoorlijk druk met z’n allen. Werk, familie, vrienden, sport en hobby’s; we willen graag alles combineren. En niks missen natuurlijk!
Een druk leven vraagt om een goede energiebalans. Want wil je na je werkdag nog naar een verjaardag of naar de sportschool? Dan is het belangrijk dat je overdag nog niet al je energie hebt opgebruikt.
Het verdelen van energie is voor iedereen lastig. Een prothese maakt het helaas niet makkelijker. Want hoe rot het ook is: lopen met een prothese kost een hoop energie. Zeker op mindere dagen waarop je prothese niet goed zit, je stomp zeer doet of je last hebt van fantoompijn. Maar ondertussen gaat het dagelijks leven gewoon door. Hoe ga jij daarmee om?
Hoe houd jij je energie in balans?
We zijn erg benieuwd naar jouw mening. Daarom hebben we drie vragen op een rijtje gezet. We waarderen het ontzettend als jij je antwoorden wilt delen via onderstaand reactieformulier. Met jouw ervaringen en tips help je anderen vooruit!
1. Accepteren of doorzetten?
Wat doe jij op een dag waarop je écht geen fut meer hebt? Accepteer je het en blijf je op de bank hangen? Of ga je ondanks je vermoeidheid tóch naar dat leuke feestje? Merk je dat je houding hierin in de loop der jaren is veranderd? Heb je je er bijvoorbeeld bij neergelegd dat je niet alles kunt doen? Of ben je er juist beter in geworden om jezelf tóch van de bank te slepen?
2. Delen of voor jezelf houden?
Het is helemaal niet leuk om te moeten toegeven dat iets niet lukt. Zéker niet wanneer je iets ontzettend graag wilt. Dus wat doe je als je écht geen energie meer hebt voor die lunchafspraak met je vriend of vriendin? Vind je het vervelend om te zeggen dat dit door je prothese komt? Sommige mensen zeggen liever dat ze ziek zijn dan dat ze last hebben van hun stomp. Hoe denk jij daarover?
3. Jouw ultieme tip?
Wat helpt jou bij het vinden van de juiste balans in je dagelijks leven? Plan jij elke week een dag vrij om bij te komen? Ga je elke avond lekker lang in bad om je lichaam rust te geven? Helpt jouw partner je om beter je grenzen aan te geven? Of krijg je hulp van een coach bij het indelen van je week? Wij zijn benieuwd naar jouw ultieme tip!